21-27 ноября - Неделя популяризации подсчета калорий (в честь Дня против ожирения)

26 ноября во многих странах мира проходят мероприятия, посвященные борьбе с лишним весом. В целом данная кампания известна как День против ожирения (Anti-Obesity Day).

Избыточный вес и ожирение определяются как патологическое или чрезмерное накопление жира, представляющее риск для здоровья.

Считается, что если индекс массы тела (ИМТ) превышает 25, человек имеет излишний вес, а если индекс выше 30, то это значит, что человек страдает ожирением. Эта проблема приобретает масштабы эпидемии: каждый год более 4 миллионов человек умирают от последствий избыточного веса или ожирения.

Процент взрослых и детей, имеющих избыточный вес или страдающих ожирением, продолжает расти. В период с 1975 по 2016 г. доля детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет, имеющих избыточный вес или страдающих ожирением, увеличилась во всем мире более чем в четыре раза, с 4% до 18%.

Проблема ожирения с каждым годом встает все острее и начинает касаться все большего количества людей. Прислушайтесь к своему организму, уделите ему внимание, заботьтесь о своем здоровье, ведь лишний вес – это большая нагрузка на все внутренние органы, а также скелет.

Позаботьтесь о себе и близких, думайте о том, как и чем вы питаетесь, покупайте только полезные продукты! Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью!

Больше важной и полезной информации вы можете найти на сайтах:
https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
https://onco.rehab/publikacii/stati/poleznye-materialy/vistseralnyy-zhir-chem-on-opasen/
https://72.rospotrebnadzor.ru/content/465/106854/