Главная > Новости > Всемирный день борьбы с инсультом
Всемирный день борьбы с инсультом31 октября 2022 года. Разместил: victoria-mikhajlova |
29 октября в России и мире объявлен Днем борьбы с инсультом. Задачей этого дня является привлечение внимания к серьезности данного заболевания и необходимости его скорейшего выявления.Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, вызывающее повреждение и гибель нервных клеток. Что нужно делать, чтобы уберечь себя от инсульта: не менее 30 минут в день уделяйте время физической активности средней интенсивности; питайтесь правильно. Не менее 400 г фруктов и овощей в день должны стать частью рациона; откажитесь от вредных привычек; следите за уровнем артериального давления. Оно должно быть не более 140/90 мм.рт.ст.; уровень сахара крови натощак менее 7,0 ммоль/л; общий холестерин ниже 5 ммоль/л. Берегите себя и будьте здоровы! Более полную информацию можно получить на сайтах: https://gnicpm.ru/articles/paczientam-articles/profilaktika-insulta.html https://www.takzdorovo.ru/profilaktika/serdce-i-sosudy/takoy-raznyy-insult/ |