АТОМ - СИЛА

В СПК пройдут соревнованиях по силовому многоборью «АТОМ - СИЛА»

20 апреля в рамках спортивных мероприятий студенческого спортивного клуба «Атом» пройдут соревнования по силовому многоборью «АТОМ - СИЛА».

Соревнования будут проводиться между учебными группами в преддверии празднования 78 годовщины Победы в Великой Отечественной войне (в спортивном зале СПК, начало соревнований в 15.00).

Команды должны состоять из 6 человек. Количество мальчиков и девочек в команде не регламентируется.

ЭТАПЫ МНОГОБОРЬЯ «CROSSFIT»:

1 этап. «Червь».

2 этап. «Русские махи» одной гирей. 1 человек от команды. Гиря (16 кг)

3 этап. Тяга становая штангой. 1 человек от команды. Юноши - 40 кг.

4 этап. Перепрыгивание тумбы.

5 этап. Выбрасывание мяча 3 кг.

6 этап. «Берпи».

Заявки на участие необходимо подать до 18 апреля преподавателям ФК!