22-28 мая – Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
В 2008 году Европейская тиреоидологическая ассоциация (EuropeanThyroidAssociation, ETA) учредила Всемирный день щитовидной железы, который отмечается ежегодно 25 мая. Это связано с тем, что заболевания щитовидной железы встречаются очень часто!
Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.
10 признаков проблем с щитовидной железой:
1. Мышечная и суставная боль, синдром карпального канала (туннельный сидром), тендинит (воспаление сухожилий).
2. Дискомфорт шеи, утолщение в переднем отделе, зоб.
3. Выпадение волос, изменение фактуры волос, фактуры кожи.
4. Запоры, диарея, раздражение кишечника.
5. Нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью.
6. Семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний.
7. Высокий уровень холестерина в крови, не поддающийся снижению медикаментами.
8. Депрессивность и тревожность.
9. Неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности.
10.Высокая утомляемость и истощение.
Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д.
Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы новорожденных и маленьких детей. Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
Йодированная соль – это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическим путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли лишь на 10% превышает стоимость обычной поваренной.
Берегите себя и будьте здоровы!
