Электронные сигареты или 10 причин бросить курить

04 апреля 2018 года
Электронные сигареты или 10 причин бросить курить

Как вести себя на экзамене?

04 апреля 2018 года
Как вести себя на экзамене?

Правила подготовки к экзаменам (памятка для студента)

04 апреля 2018 года
Правила подготовки к экзаменам (памятка для студента)

Куда обратиться, оказавшись в трудной ситуации

17 апреля 2017 года
Общероссийский детский телефон доверия 8-800-2000-122 Оказание консультативно-психологической помощи при возникновении любой сложной ситуации Телефон доверия УМВД России по, ЗАТО Северск-54-11-00 Телефон доверия Служба психологической помощи 005 Телефон экстренной психологической помощи – 99-66-66.круглосуточно (звонок бесплатный) ОГБПОУ «СПК» Педагог-психолог Уткина Елена Николаевна каб. 213 корпус 2 ул. Строителей, 25 -780-319

Пивной алкоголизм беда молодых

24 февраля 2011 года
В пылу борьбы с наркоманией тема алкогольной зависимости как-то отошла на второй план. А широкая реклама пива, тем не менее, делает свое дело. Пивной алкоголизм - проблема, о которой все чаще говорят наркологи. Все больше представителей молодого поколения попадают под пагубную зависимость.
Кампания по борьбе с наркотиками привлекает много внимания, что работает во благо производителей пива. Растет число пивозаводов, расширяется реклама пивных напитков, а вместе с этим растет количество потребителей пива. Благо, в России достаточно поводов и праздников для того, чтобы выпить. А для употребления пива и повод часто не нужен. Пиво употребляют, чтобы расслабиться, скрасить вечер, даже утолить жажду. Пристрастие к алкоголю при таком подходе вырабатывается не сразу, но уже через 10-12 лет наркологи могут принимать нового пациента.

Катастрофическая ситуация со СПИДом в России

24 февраля 2011 года
Несмотря на миллиарды, которые идут на борьбу со СПИДом, с начала эпидемии вирус иммунодефицита поразил 65 млн. человек. Около 25 млн. умерли от СПИДа. За 2005 год число инфицированных в США достигло самый высокой отметки за всю историю и составило 1,2 млн. человек. С особенной скоростью вирус распространяется в странах Восточной Европы и Центральной Азии. Но очагом распространения остается Африка, а особенно - регионы к югу от Сахары. Там инфицировано около 25 млн. человек - и ежегодно это количество пополняется миллионами.

Отказ от курения: мифы и реальность

24 февраля 2011 года
Если бы все курильщики бросили курить, через 5 лет 30% больниц закрылись бы за ненадобностью.
Табак – самый распространённый канцероген в мире!
ТАБАЧНАЯ зависимость - официально признанная болезнь, такая же, как инфаркт или астма. Но её лечением на государственном уровне в России практически не занимаются. Люди вынуждены бороться с ней самостоятельно, и это порождает немало домыслов и заблуждений.

Рублика «Рецепты поведения на каждый день»

24 февраля 2011 года
Как мы узнаем о том, какие чувства испытывает человек? Разумеется, по тому, как эти чувства проявляются. Если человек плачет, то ясно, что он сильно опечален, если улыбается, значит доволен. Из этого элементарного наблюдения возникла целая психологическая теория. Американский психолог У. Джемс еще столетие назад заявил, что если отсечь от эмоции ее внешние проявления, то от нее вообще ничего не останется. Более того — наблюдаемые признаки есть не столько следствие эмоции, сколько ее причина. То есть мы плачем не потому, что опечалены, но впадаем в грусть, стоит лишь нам заплакать или хотя бы нахмуриться. А чтобы вызвать приятное переживание, надо вести себя так, словно оно уже наступило. По сей день вокруг этой парадоксальной теории не стихают научные споры. Однако в жизни нетрудно найти подтверждение ее правоты. Не потому ли так целеустремленны и оптимистичны те американцы, кто четко следует призыву: улыбайтесь всегда и везде!

Словесное айкидо

24 февраля 2011 года
Конец 18 века. Только что отгремела великая французская революция. Англичане в то время ненавидели французов. Но судьба распорядилась так, что Вольтер оказался на улицах Лондона. Вдруг толпа агрессивно настроенных англичан окружила его. «Француз! Француз!», - раздались крики, - «Повесить его!».
Казалось, что от смерти уже не уйти. Но что сделал Вольтер? Он воскликнул, обращаясь к обезумевшей и неуправляемой толпе: «Англичане! Вы хотите меня повесить за то, что я француз? Но не достаточно ли я уже наказан тем, что я не англичанин?»
Раздался смех, и англичане оставили Вольтера в живых…
В чем-то это похоже на магию, не так ли? Когда буквально несколькими словами, как волшебным заклинанием, удается поменять отношение к себе со стороны совершенно неуправляемой толпы

Привычка привыкать

24 февраля 2011 года
Все! Хватит! Принимаю окончательное и бесповоротное решение! С понедельника начинаю новую жизнь!!!
Буду по утрам делать зарядку! 
Перестану есть после 21-00! 
Выучу английский! 
Брошу курить! 
… 
До боли знакомый крик души. Не так ли?

На одной волне с собеседником

24 февраля 2011 года

На одной волне с собеседником (секреты интересной беседы)

«Принцип земляники со сливками»: «Лично я люблю землянику со
сливками, но рыба почему то предпочитает червяков. Вот
почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а 
о том, что любит рыба»
(Дейл Карнеги)

Кодекс поведения в конфликте

24 февраля 2011 года
Кодекс поведения в конфликте


Двенадцать правил
1. Дай партнеру «выпустить пар».

Если он раздражен и агрессивен, то нужно помочь ему снизить внутреннее напряжение. Пока этого не случится, договориться с ним трудно или невозможно. Во время его «взрыва» следует вести себя спокойно, уверенно. Но не высокомерно.
Если человек агрессивен, значит он переполнен отрицательными эмоциями. Представьте, что вокруг вас оболочка, через которую не проходят стрелы агрессии.
2. Потребуй от партнера спокойно обосновать претензии.

Если сдаете экзамен

24 февраля 2011 года
Если сдаете экзамен…


Экзамен является сильным стрессом. Некоторые учащиеся так волнуются, что, несмотря на хорошую подготовку, теряются и не могут связать двух слов. В голове все смешивается, и мысли разбегаются в разные стороны. Как справиться с волнением в подобной ситуации?

Девять упражнений для души

24 февраля 2011 года
Девять упражнений для души (управление своим эмоциональным состоянием)

 

Метеорологи уже давно добились впечатляющих результатов в управлении погодой. Им ничто не стоит разогнать тучи или предотвратить снегопад (при соответствующем финансировании, конечно!). За это им честь и хвала!
Что же касается внутренней, душевной погоды, то оказывается – ею тоже можно управлять! Если у вас в душе вдруг стало пасмурно и уныло, начал тоскливо накрапывать мелкий дождь и печально завывать промозглый ветер – не отчаивайтесь. Хорошее настроение при желании можно вернуть буквально за пару минут. Попробуйте один или несколько приемов из этой статьи, и в вашем внутреннем мире вновь засияет солнышко!

10 советов тем, кто сдает экзамены

24 февраля 2011 года

Психологи уверены,что стресс от подготовки и сдачи экзаменов способен подкосить любого школьника. "Московский Комсомолец" предлагает 10 советов, которые помогут справиться даже с самыми сложными экзаменами.